7.4补优质蛋白
每天都会吃一个鸡蛋。
- 富含优质蛋白质（约6克/个）、维生素（A、D、B族）、矿物质（铁、锌、硒）及卵磷脂。
- 蛋黄含胆固醇（约200毫克/个），但近年研究显示适量摄入对健康人群血脂影响较小。
收藏
回复(2)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
笑对狼疮----
举报
2025-07-04 18:20:06 有用(0)
回复(0)
金牌钙奶饼干好
举报
2025-07-04 18:28:09 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
