肿瘤患者如何健康锻炼？

大体可以分为三个治疗阶段：

1）积极治疗和恢复期，

2）恢复后的无疾病或疾病稳定期，

3）晚期与临终关怀期。不同的阶段，肿瘤患者的运动需求不同。

1）积极治疗和恢复期，轻度到中度的体力活动是推荐的。不仅可以改善身体功能、缓解疲劳乏力，还能提高化疗药物的有效率。但是什么时候开始和如何做运动，需要结合患者的具体情况，所有的运动都以患者不累为前提。同时根据患者的喜好，做一些运动，在接受化疗或放疗的时候，尽可能的轻度的短时间体力活动为主。

2）恢复后的无疾病或疾病稳定期  定期的锻炼是必不可少的，锻炼不仅可以保持体重，还可以改善心血管功能、增加肌肉力量，减轻疲劳乏力，缓解焦虑抑郁情绪。前期的研究显示，积极运动的肿瘤患者比活动少的患者对于癌症的复发风险显著降低。

3）晚期与临终关怀期 这部分患者不必强求运动，因为体力不支，如果仍然要求其运动的话，身体不能耐受，反而缩短生存期。所以，对于这部分患者建议量力而行。

什么样的运动才是合适的？掌握三大原则就可以

体力活动类型有哪些？

1）  目前的免疫治疗就是利于激活体内的免疫系统识别和杀伤肿瘤的而运动可以提高体内的免疫系统。

2）  锻炼可以使细胞增殖的激素水平降低。控制细胞癌细胞过度分裂的机会；

3）  运动改善患者患者的不良情绪。不良情绪会引起癌细胞扩散，引起肿瘤复发及转移。