前天左耳尖上方，头皮一阵一阵抽着疼，在中医粉丝群里询问用什么方法？有人说梳头，有人说按手三里
晚上我一边泡脚一边按手三里，那个点好疼，不通则痛，痛则不通，果然晚上就没痛过，今天上午也轻微的疼，我赶快又按手三里，结果真的不疼了 ，我把手三里的文章复制下来分享给大家
手三里是被我们忽略的一个穴位，它的功能要和合谷穴差不多，都是万能穴，可以解决很多问题。比如，头痛，牙痛，腰痛，腹痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，溃疡病，肠炎，消化不良，颈淋巴结节，面神经麻痹，乳腺炎，感冒，腹痛齿痛，舌痛等。
手三里穴在哪里？在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，见下面的图片，不过图片只是参照，不能死板教条，找穴位关键是在其周围的区域找敏感点，敏感点就是最佳治疗点，最酸痛的地方就是敏感点。找其它穴位基本上也是如此。因为：1、中医认为不论何种疼痛，其病机不外“不通”与“不荣”两大类，而手三里穴是手阳明大肠上的合穴，是大肠经行气、活血、化瘀、补虚能力最强的一个穴位。手阳明大肠经是一条多气多血的经络，是全身气血最多的2大经络之一，“ 不荣则痛 ” 就是气血不足的导致的痛，手三里就是人体气血的加油站，气血足了，疼痛自然就会消除或减轻。2、在中医的经络理论中，凡是三里之穴，能治上中下三部的疾患，故名 “ 三里 ”，里者，理也，所以手三里可调理全身的痛，另外，凡是以三里、五里命名的穴位，皆能治本经病、别经病、多经病。因此手三里治疗范围是颇为广泛的，像腰痛、背痛、肩周痛、手臂痛、膝关节痛、腹痛、齿痛、三叉神经痛等疼痛皆可治疗。另外中风、颈淋巴结核，面神经麻痹、急性腰扭伤、糖尿病、乳腺炎、过敏性鼻炎、流鼻涕、鼻塞、腹胀、腹泻、胃炎及消化性溃疡等71多种疾病都可取手三里予以调治。笔者建议以下两种人在日常中要适当的按摩这个手三里穴。
1、在生活中很容易感冒的人：按摩手三里穴能显著增强人的免疫力。学中医的人都知道：肺主皮毛，其实完整的说法是肺与大肠主皮毛，其中肺主毛，而大肠主皮，皮肤是人体预防疾病的第一道天然屏障，经常按揉敲打手臂上的手三里穴就可提高我们人体皮肤抵御疾病的能力。2、身体虚弱的人：手三里是人的九大强壮穴之一，经常揉一揉，摩一摩它，假以时日就能改变虚弱的体质。 另外，面对当前的疫情，很多人的内心都会有些许不安，害怕自己被感染上，而按揉敲打手三里穴就可安心定神，精神内守，病安从来！
如何使用手三里穴 ？
1、按揉法：该法分为两种：一、顺时针方向按揉法，能够起到泻火、功邪、镇痛的效果，按揉100次即可，二、逆时针方向按揉法，能够起到调补气血、止痛的作用，按揉也是100次。分不清虚实的人可以顺时逆时各按揉100次，也有效果的。2、敲打法：用空心拳捶打即可。
不论是按揉、敲打手三里穴位时，一定要配合全身上下左右的旋转活动，哪个地方最痛，就多旋转活动哪个地方，如果腰痛，你就多活动腰，肩部痛就多活动肩部，依此类推.....【手三里穴知识扩展】【穴名解说】手三里穴 Shǒu sān lǐ（LI10），经穴名。出自《针灸甲乙经》。亦称三里。属手阳明大肠经。大肠经的合穴，五行属土。别名：三里，鬼邪，上三里，因为它能通知上中下三部的疾病，所以称为手三里。
【穴位含义】大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。
1、“手三里穴”。“手”，指穴所在部位为手部。“三里”，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。“三里”、“上三里”之名意与此穴同。
2、“鬼邪穴”。“鬼”，与神相对，指本穴的气血物质所处为地部。“邪”，指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水，脾土受之，脾土喜燥而不喜湿，今受之水湿，实为受邪之害，故名“鬼邪”。
【气血特征】气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。
【运行规律】天部的水湿云气沉降于地，地部的水液一部分渗入脾土之中，一部分气化上行曲池穴。
【功能作用】润化脾燥，生发脾气
【手三里穴的作用与功效】《针灸大成》主霍乱遗矢，失音气，齿痛，颊颔肿，瘰疬，手臂不仁，肘挛不伸，中风口噼，手足不遂。
1、运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；
2、消化系统疾病；缓解溃疡病，肠炎，消化不良等；
3、五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等；
4、其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。
5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。
【作用功效】通经活络，清热明目，调理肠胃。
【穴位配伍】1、手三里穴配曲池穴治上肢不遂。2、手三里穴配颊车穴治颊肿。3、手三里穴配中脘穴、足三里穴治溃疡病、腹泻。4、手三里穴配天井穴、少海穴治肘挛不伸。5、手三里穴配温溜穴、曲池穴、中渚穴、丰隆穴，有利咽喉，清邪热作用，治喉痹不能言。6、手三里穴配臂臑穴、曲池穴、外关穴、合谷穴，治上肢不遂。7、手三里穴配肩髃穴、合谷穴，有调理肠腑作用，主治腹胀，吐泻。8、手三里穴配肾俞穴、委中穴，有通经活络作用，主治急性腰扭伤。【穴位疗法及注意事项】《针灸大成》《铜人》灸三壮，针二分。
【疗法原则】寒盛则补之或点刺出血，湿盛则泻之，热盛则泻针出气或凉药水针。
【按摩手法】用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动1分钟 ，换左手 ，每日3次。
【推拿手法】手三里穴点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。
除此之外，按揉手三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻的按揉此穴。大家去医院后很可能需要打针，抽血，输液，这些对身体有点小损伤，出血和疼痛是很常见的，用拇指弹拨手三里这个穴位，可以很好的缓解不舒服的感觉。
【针灸疗法】直刺手三里穴0.5～0.8寸，局部酸胀沉重，针感可向手背部扩散。
【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸手三里穴5～7壮，艾条灸手三里穴1艾条灸手三里穴10～20分钟。
