乳腺癌患者走路出现这5种情况，可能是身体给你的提醒！千万要引起重视

今天互助君就带大家看看，哪些走路情况需要咱们多留个心眼。

这种情况要警惕骨头变“脆”了。尤其是以前轻松能走的路，现在走个几百米或一千米就觉得很累、很费劲，甚至不想走了。

① 骨质疏松风险： 这是乳腺癌姐妹要特别关注的！尤其是正在接受内分泌治疗或打肚皮针“肚皮针”（卵巢功能抑制剂）治疗的姐妹，这些治疗会影响骨代谢，加速骨质流失。

骨头变“脆”了，不仅走路容易腰酸腿疼不舒服，摔倒后更容易骨折。

② 肌肉力量下降： 活动少了或身体虚弱，大腿肌肉力量减弱，支撑身体走路就吃力，也更容易不稳摔倒。

如果感觉走路耐力明显下降，特别是伴随腰背痛、关节痛，一定要引起重视，及时就医！

关于肌肉流失，互助君之前聊过《小心！走着走着，乳腺癌的这个并发症就来了！这个季节尤其要注意……》。

这是要提醒你，小心膝盖软骨磨损。主要表现为走路时膝盖突然感觉没力气，像要“跪下去”一样，或者能感觉到膝盖里面有“酸软”感。

① 髌骨软化症：简单说，就是膝盖骨（髌骨）下面的那层“软垫”（软骨）磨损、老化了。这会导致膝盖疼痛，走路时感觉不稳、发软。严重时可能影响单腿站立，甚至走路有点跛。

② 关节炎： 关节退化发炎也可能导致疼痛和无力感。

及时就医，日常要注意保护膝盖，要避免长时间爬楼梯、爬山、深蹲，注意保暖。在医生或康复师指导下锻炼大腿前侧的肌肉（股四头肌）对稳定膝盖很有帮助。

走路时脚尖不自觉地向内撇，像个“内八字”，双膝可能向外弯。

骨关节炎， 关节（尤其是踝关节）软骨磨损退化，可能导致关节变形，走路姿势改变，形成内八字步态。常伴随关节疼痛、肿胀、僵硬或活动时有响声。

骨关节炎与年龄、劳损等有关。虽然内八字步态更多是长期形成的，但如果新出现或者伴随关节疼痛加重，也要引起重视。

选择支撑好、鞋底软硬适中的鞋子，避免穿高跟鞋，控制体重减轻关节负担，都有帮助。疼痛明显时及时就医。

想走路时，只能原地小碎步踏步，过一会儿才能恢复正常走路。常发生在起步、转身、过窄道或快走到目的地时。

① 冻结步态： 这是帕金森病中晚期常见的一种步态问题。虽然帕金森在乳腺癌姐妹中并非高发，但了解这个信号很重要。

② 其他神经问题： 某些影响神经系统的状况也可能出现类似表现。

这种“冻结”现象比较特殊，如果反复出现，务必去看神经内科医生，明确原因。保持家中走道通畅、减少杂物，穿防滑鞋，能降低因此绊倒的风险。

比如走路时两条腿迈步不一样大，一条腿明显无力，像是拖着走，步伐不协调。这种情况有可能是腰椎问题和神经损伤。

① 腰椎间盘突出症： 突出的椎间盘压迫了支配腿部的神经，导致那条腿肌肉力量减弱，所以走路拖沓、跛行。搬重物、久坐久站可能加重。

② 神经损伤： 其他原因导致的神经受压或损伤。

这种跛行是神经可能受压的明确信号！一定要及时就医（看骨科或神经科），查明是腰椎问题还是其他原因。避免提重物、注意坐姿站姿，睡稍硬的床，有助于保护腰椎。

如果出现上述任何让你担心的走路问题，别犹豫，及时就医。早发现、早干预效果最好！