身体十大器官都怕什么?
1. 胃，怕饱。会加重胃的负担。
2.心脏，怕咸。吃盐多血压升高，心脏负担加重，像腊肉、咸菜这类咸货得少吃。
3. 肝脏，怕酒。酒精伤肝，喝多了易脂肪肝、肝硬化，能不喝就不喝。
4. 肺，怕烟。香烟里有害物多，长期吸，肺功能下降，还可能得肺癌。
5.肠道，怕乱吃药。药物可能破坏肠道菌群，没医嘱别乱用药，保护肠道环境。
6. 肾脏，怕熬夜。熬夜打乱生物钟，影响肾脏代谢，长期下去伤肾。
7.胆囊，怕油。油腻食物让胆汁分泌多，胆囊负担大，炸鸡、肥肉得忌口。
8.眼睛，怕长时间看屏。眼睛一直盯着屏幕，易疲劳、近视，多休息眼睛。
9. 胰腺，怕暴饮暴食。短时间吃太多，胰腺得超量工作，容易出问题。
10.大脑，怕不动脑。老不思考，大脑反应慢，多看书、玩益智游戏锻炼大脑。
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田丝瓜
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2025-01-08 20:22:24 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-01-09 21:36:19 有用(0)
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