冬季保暖实用平价好物大集合

来源:觅健 2024-12-18 18:19:52

455阅读

关键词：发热

之前关于保暖的穿搭问题发过一个帖子。再来复习一下原则，就是比较火的三明治穿搭法，内层尽量是纯棉或者是速干的贴身衣物，外面一个加绒的毛衣或者绒衣，那最外层就是防风的羽绒服或者是厚的外套。最主要的就是让自己的衣服形成一个保暖层，不是越厚越好，只要有了保暖层，那你的整体的温度就会上升几个温度。

今天主要针对的就是我们在冬天暴露在外面的四肢躯干包括脖子这一类的保暖好物，好多确实是我用着觉得很实用，而且是又便宜的那一种。

保暖的关键：发热的脖颈，事半功倍。‌

冬天不管是骑共享单车还是小电驴上班通勤的，并有可能就要格外的去注重一些手和脚，包括耳朵的保暖。好多人就选择那种比较厚的那种毛线的帽子，但是有一个问题就是你但凡是一活动他就会出汗。戴着帽子有时候活动也是很不方便，尤其是你骑车在路上需要注意交通状况。

除了常规的手和脚的保暖，今年我有格外的注意了一下自己颈椎的保暖，有的时候带一些比较厚重的围脖是很不方便出行和活动的。今年我就试了一下这个发热的脖颈贴。就像一个暖的毛巾一样。整体价格也不是很贵，几块钱。有的朋友可能觉得如果天天都这样消耗的话，可能会有一点贵，那你就可以再去加一点点预算三十几块钱，买个发热的加热围巾。充电的那种。用着也不错。我们的颈椎除了怕风以外，如果能有一个持续的加热温度也在一定程度上会避免一些颈椎病的发生。

手和脚都很重要，注意末端的血液循环

‌

像一些有雷诺现象的病友一到了冬天手就经常性的发白，然后再变红青紫青紫的很可怕。所以手和脚的保暖是一定要必要的。今年我就尝试了一下这个护手贴，尤其是手面这些比较脆弱的地方。有很多的血管。这种暖手贴它有一个好处就是它不会像暖宝贴那种那么的发烫，是维持在一个比较温热的状态。类似于蒸汽眼罩这样的好东西，而且戴起来也比较方便，像平时在办公室用着就很方便，当然了，那种中央空调特别足的办公场所除外。还有一些发热足贴，之所以不推荐发热足贴的原因就是因为我们的脚如果一运动的话，用那个发热足贴就特别容易出汗，一闷汗就容易有一些真菌感染，所以如果不是在户外待的很久的话，那发热足贴其实是没有太大的必要的。

口罩戴好，多预备几个放包包

‌

经历了过去的疫情三年。大家好像对口罩这件事情也慢慢习惯了，尤其是秋冬流感多。那在室内就选择比较薄一点的口罩，出室外的时候起步最起码是KN95或者是n95口罩，他就起到一个防风然后隔离病毒的作用。现在还有那种加棉的口罩。总之让自己的口鼻暖和起来。冷风尽可能的减少灌入鼻腔和口腔的几率，就能很大程度上起到保暖效果。

总结一下就是几个原则。尤其是心脏还有血压有问题的病友，一定要注意一些特殊部位的保暖，比如说你的后背部分就是你心脏后面的反射区，还有心脏左侧。下方的位置都是一些非常怕冷的地方，平时如果贴暖宝贴的话也尽量贴在那些地方，还有后腰的保暖。女性在特殊生理期的时候就可以选择那种带艾草的发热腰带。都是一些很实用的保暖好物。其实这些东西可能看起来是一笔支出，但比起我们感冒又浪费精力，浪费金钱，自己还要受罪的支出来说真的是不值一提了。

希望大家都能好好过冬。开开心心的结束这个冬天。