国家卫生健康委和国家市场监督管理总局已经联合发布公告，将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶这9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录[1]。
图片来源：国家卫生健康委
换句话说，咱们中国药食同源目录又丰富了！对肝癌患者来说，以后买这些东西将更方便，我们也可能在更多食品中看到这些药食同源物质的添加。
为了更好地使用这些物质，我们一定要清楚它们的功效和相应的禁忌事项哟！
划重点！主要的原则：
这9种物质作为食药物质，建议按照传统方式适量食用，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿、过敏人群等特殊人群不推荐食用。
灵芝是我国传统著名中药，味甘性平，归心、肝、肺肾经。具有补气安神、止咳平喘、扶正固本之功效[6]。其主要活性成分为灵芝多糖，具有神经保护作用，还能增强机体免疫力，抗炎、抗氧化，同时还能抑制肿瘤细胞增殖、抑制肿瘤细胞转移[3]。
觅友们如果要选用灵芝孢子粉，一定要到正规渠道购买，避免买到假冒伪劣产品，或者可以选择同样含有多糖/三萜的菌菇、蕨类，不需破壁即可食用。
食用方法：煲汤、泡茶等按照传统习惯正常食用。
最后，易于过敏的人群、皮肤存在水肿和皮疹的人群不适宜食用灵芝孢子粉，觅友们多多注意自身情况，规避健康风险。
图片来源：摄图网
西洋参作为一种中药具有补气养阴、清热生津的功效，遵医嘱适当食用即可。
此外，西洋参还可缓解抗肿瘤治疗过程中的疲乏感，肝癌患者可遵医嘱适当服用，不过不能与白萝卜同食[4]。
食用方法：泡水、煮粥、煲汤、入菜等按照传统习惯正常食用；不宜与藜芦同吃。
图片来源：摄图网
党参性平，作用温和，具有补中益气、养血和胃的功能。肿瘤患者放化疗期间血细胞低下，适当吃些党参有助于减轻血细胞降低的症状。
党参切片比党参段煎出的有效成分多一倍，所以在食用时以切片为宜。值得注意的是，党参具有补气的功效，吃党参的过程中不宜与白萝卜同食。
食用方法：煲汤、煮粥、蒸饭、入菜、火锅用料及制作党参脯等，按照传统习惯正常食用，不宜与藜芦同吃。
图片来源：摄图网
铁皮石斛具有滋阴润肺、调节免疫功能，适合用于阴虚的人群，尤其适用于放疗后口渴咽干的肿瘤患者。注意，铁皮石斛只能作为肿瘤患者提高免疫功能达到辅助治疗的一种选择，并不直接具有抗癌功效。
食用方法：即食、煲汤、入菜、榨汁、泡茶等，可以按照传统习惯正常食用。
图片来源：摄图网
黄芪是中医临床常用的药材之一，当前已被广泛运用于人体免疫系统、代谢系统和心脑血管系统疾病的治疗中[8]。
现代研究表明，黄芪含有多种苷类、多糖、黄酮、氨基酸等元素，具有调节免疫、抗氧化的功能，并提示黄芪具有抗癌的作用。
然而长期、大剂量的服用黄芪可能出现脏器毒性，还有一定的致突变效应及生殖发育毒性。肝肾功能不良、脏器功能减退、老人、孕妇等，如果长期服用黄芪的话，尤其需要谨慎。建议肝癌患者在食用前还是需要咨询主治医生。
图片来源：摄图网
山茱萸始载于《神农本草经》，2020年版《中国药典》记载，山茱萸性酸、涩，微温，归肝、肾经。现代研究表明，山茱萸多糖是其主要生物活性成分之一，具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗炎抑菌、免疫调节、神经保护和肝脏保护等生物学活性[7]。
脾胃亏虚型的患者可用理中汤调节脾胃，其中就含有山茱萸。
食用方法：煲汤、入菜、传统方式制作果汁、蜜饯果脯等按照传统习惯正常食用。
天麻入药始载于《神农本草经》，并被认为“久服益气力”，目前天麻已被《中国药典》2020 年版收载，并属于“药食同源”中药材品种，用于治疗头痛晕眩、肢体麻木、 癫痫抽搐等症状。现代药理学研究发现天麻具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁等功效[9]。
天麻可以炖肉、入菜、火锅等按照传统习惯正常食用，过敏体质人群不宜食用。
杜仲属名贵滋补药材，性温，味甘、微辛，归肝、肾经，能补肝肾、强筋骨及安胎等功效。
现代研究发现，杜仲有降压、增强免疫力、调节骨代谢、抗炎、镇痛、延缓衰老等药理作用[10]。而研究表明，杜仲叶与杜仲皮的有效成分和药理作用相似 。多糖作为杜仲叶中主要活性成分之一，具有免疫调节、降血糖、抗氧化和抗肿瘤等多种生物活性[11]。
杜仲嫩叶可以入菜、煮粥、泡茶、制作主食等，按照传统习惯正常食用。
荒漠肉苁蓉，又名大芸、甜 大芸、甜苁蓉、地精等。
据记载，肉苁蓉性温，味苦、咸，归肾、大肠经。肉苁蓉含有丰富的营养物质和功能成分，具有预防骨质疏松、调节中枢神经系统、调理内分泌、保护神经、预防肝损伤、抗炎、抗肿瘤等保健功能[12]。
肉苁蓉可以炖肉、入菜、制作主食、泡茶等。按照传统习惯正常食用。
图片来源：摄图网
关于用中医药进行辅助调养，有觅友分享自己用靶向药时腹泻比较厉害，用养生壶熬红枣姜茶喝了一段时间后发现腹泻就改善了，还有觅友表示白细胞低就会吃五红汤等。
虽然并不是每个人用起来都有效果，但大部分觅友还是对咱们中医药膳食调养表示肯定的态度。因此建议大家一定要去正规三甲中医院仔细辩证，再用中医药辅助调养，还要买对材料，正确烹调，这样才能事半功倍哟！
如果觅友们还有诊疗疑问、想获得专家建议，可以点击APP首页-问专家，即可第一时间获得专家回答。
