能“活到99”的肝癌患者，都有这4个共同点

“我...还能活多久？”确诊癌症后，患者老包第一次觉得，自己的人生失控了，这是他拿到检查单问出的第一个问题。

这不仅仅是老包的疑问，更是无数癌症患者的担忧。

这个问题虽然只有短短的五个字，但是要想回答，就必须思考：长生存的癌症患者都有哪些共同特征？

假如走到了一个人多的场所内，你会选择？

选A的觅友，可以初步划分为开朗、社牛、愿与他人互动的“e人”（MBTI性格测试里的外倾型人格）群体了。

而B选项，则代表偏内敛、社恐、享受独处的“i人”（MBTI性格测试里的内倾型人格），这是网络上十分流行的一种新型“社交身份证”。

但万万没想到的是，关于 e人和 i人的讨论甚至吹到了癌症患者身边。

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有研究显示，属于社交牛人的癌症患者，能更长寿。

来自四川大学华西医院的何森团队就揭秘了社交与寿命长短之间的关系：社交活动越多的老年人，寿命可能越长！

华西医院研究人员分析了中国纵向健康长寿调查（CLHLS）队列的28563名参与者，平均年龄为89岁。研究发现，更频繁的社交活动与更长的生存期相关，频率越高，活得越久的可能性越大^[1]。

结果显示，随着社交频率从“从不社交”到“几乎每天”的增加，各组的全因死亡率也有所下降。也就是说，对于社交活动较频繁的组，死亡率较低，其生存概率显著较高。

研究人员又发现，与从不参加社交活动的“i型人格”相比，更频繁地参加社会活动的老年人的总体生存时间更长。

不过为啥社交和寿命有关呢？研究人员解释可能是社交加强了健康行为，例如更多的身体活动和更好的饮食状况，也是，都出门社交了多少也能走两步，吃点好吃的。

此外，肿瘤患者时刻面对着身体的挑战，确实会有小小的压力，多倾诉，社交也可能减轻慢性压力源对老人的影响。

所以，为了“活到99”，请我们的觅友们每天出门积极社交！觅健科普君鼓励大家参加肿瘤患者的一些群众性社团，比如觅健患者交流群，没准下一个长生存患者兼社交达人就是你（路过的蚊子咱都能唠两句）。

“同病不同命”这句话对癌症患者的描述十分贴切，癌症患者不同的分型分期，其五年生存率也有所区别。

医学专家通过追踪5年生存率发现，肿瘤越小、淋巴转移数越少、远处转移发生越晚，5年生存率则越高，10年生存率也是如此。

肝癌预后和分期息息相关。早期发现的肝癌患者，Ⅰa、Ⅰb期的肝癌经治疗5年生存率可高达77.2%和62.5%；而到了Ⅲa期或者Ⅲb期，即使有手术机会和系统治疗，5年生存率仅23.8%，或者中位生存期仅4～11个月^[2]。

由此可见，分期越早的肝癌患者，经过治疗后生存获益越明显。

66岁的康大伯查出早期癌症，但却拒绝医嘱和科学治疗，盲信“是药三分毒”，自我“食疗”，每日喝三大缸柠檬水，病情恶化，出现了转移。

这一类的患者往往没有认真听取医生的治疗建议，甚至因听信身边人的“神药秘方”，放弃了正规的治疗或更换了目前正规的治疗方法。

而往往长生存期的患者不会轻信道听途说的治疗方法，而是会根据医生的建议进行规范化的治疗。

规范治疗、定期复查，及时的控制病情，有效地防止疾病的恶化，是长生存期患者的重要秘诀之一。

一般来说，肝癌患者复查的项目频次建议如下^[4]：

（1）血清AFP 等肿瘤标志物：2年之内，每3-6个月检测一次；两年以后，每6-12个月检测一次； 

（2）病毒载量（HBV-DNA 和 HCV-RNA）和肝、肾功能检测：每3-6个月一次；肝炎病毒携带者需定期访视肝脏专科医生，制订抗病毒方案； 

（3）影像学检查（多期、断层扫描腹部和盆腔 CT 或 MRI 评估肝脏病灶，胸部 CT 视病情而定）：2年之内，每3-6个月一次，以后每6-12个月一次。

当然，觅友们也可以根据医生的指导，对复查项目和时间频次进行合理的个体化安排。

都说癌症患者的术后康复是“三分治，七分养”，在治疗结束后的康复期，日常的生活习惯做得好不好，将直接影响到患者的生存质量和生存期。

癌症患者要注意避免走进癌症是“富贵病”大吃大补的误区，以及什么都不敢吃的饮食“死胡同”。

正确的运动能大大提高康复速度。许多患者因抗癌治疗后出现疲乏，担心外出受凉而停止一切体力活动，过早地卧床不起，这样并不可取。

癌症治疗从来不是听天由命，而是事在人为。

一位非洲学者曾说过：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”从现在开始注意以上这些细节，让自己也成为长生存肝癌患者中的一员吧！