术后快三年

     还差两个月就是手术后三年，总体感觉身体状况良好。

    早期三阳不是十分危险，也不敢掉以轻心。战略上藐视，战术上严谨，一直按照医嘱服药瑞宁得，定期复查。骨密度骨流失严重的，其实生病前绝经两年就被诊断骨质疏松，现在浑身酸痛手指僵硬更是意料之中。看华东医院洪维教授，让我先吃药不用打保骨针，阿伦磷酸钠维生素D3吃了两个月，骨密度上去了，可是胃子吃坏了，夹掉两个息肉之后，洪教授叫停药。胃口很好，可是不敢吃多，稍微多吃一点，胃胀起来吃不消，加上胆汁反流，烧心是常有的事。白天还好，夜里睡觉相当难受，就像贴烧饼似的一直不停地翻来覆去，嘴里又苦又干，所以达喜成了枕边必备的“零食”。

      上海疫情肆虐，我的骨密度快一年没查了，感觉疼痛较前有所频繁，又怕当地检查误差太大，所以耐心等待。

      冬天的时候，心脏是舒服的，到了春夏，运动起来或太阳一晒，马上出现心慌无力之感，只好作罢。

       为了增强体质，我吃了很多海参，不管有用没用，权当作安慰剂了。其它营养品不沾边，一日三餐，荤素得当，牛奶酸奶相间，坚果水果不断，二十种素材肯定具备。

      乳腺癌患者最重要的不仅是饮食科学营养，还有情绪的良好控制。身边人努力配合，我更加要主动调节。三年来真正发怒生气哭泣的有三次，我称之为发泄。压抑更加危险，发泄疏肝理气。以前常生闷气痛苦自己，现在难受不痛快的时候就宣泄掉，哭过之后立刻调整，分散注意力，把烂人烂事翻过去，不再提起。人生快乐的事不是很多，每天追寻感官上的大笑并不能达到真正的快乐。我开始是用打麻将来麻痹自己，觉得小赌怡情，后来也乏味，最主要一坐下来大半天不动身，不利于康复。所以我追求精神上提升，灵魂上平静。看书写作听音乐成了我精神生活的主旋律。有时候手机上写，有时候日记本手写，三个月十几万字，字字来自我的洞察和感情，这也是一种享受。

     我还没退休，单位领导照顾，减少了我的工作量，上班轻松无压力。患癌之后虽然经历手术过化疗放疗靶向治疗的痛苦，甚至一直承载它们带来的副作用反应，但恐惧感没有了，一切恢复到岁月静好的状态。