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每日踮脚尖补肾又养生
妮58.12-15.
来源:
觅健
2021-06-10 14:38:55
220阅读
踮脚尖是很好的有氧运动,让血液供给心肌足够的氧气,有益人体心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,而且它可以避免损伤膝盖。
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