“膳食说”第246期：香瓜能不能吃？
健康营养饮食对于肺癌患者很重要，本期科普饮食我们聚焦“香瓜”，到底能不能吃？
香瓜到底能吃不能吃？
能吃。
香瓜，别称甜瓜，瓜科植物的果实肉质，具多室及多种子和浆果很像，果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为"瓜果"。
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
刚从冰箱拿出来的香瓜，要放在室温里过一会儿再吃，也可以将香瓜用文火加热一下再食用，此外吃香瓜时要注意清洁，彻底清洗干净和去皮后再吃，以免发生腹泻。水果一天的摄入量250-350g，美味也不要过量哦！
【吃香瓜的注意事项】
香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。 香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。 香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。 香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
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兰艳1学习了。谢谢你
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2020-12-23 21:24:27 有用(0)
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石头7814学习了
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2020-12-23 21:52:24 有用(0)
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福建玉融谢谢分享
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2020-12-23 23:14:32 有用(0)
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田丝瓜打卡学习
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2020-12-24 05:12:20 有用(0)
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大拇指点赞学习了
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2020-12-24 05:36:53 有用(0)
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元军学习了
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2020-12-24 06:52:02 有用(0)
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嘉羿学习了
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2020-12-24 07:15:42 有用(0)
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祈祷62谢谢分享！
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2020-12-24 07:38:07 有用(0)
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西芹百合2谢谢分享，学习了，谢谢
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2020-12-24 11:13:25 有用(0)
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老八路学习了，谢谢派派！
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2020-12-23 20:57:53 有用(0)
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