抗肺癌食品你知道多少？

　　抗肺癌食品在肺癌发展趋势高涨的当下显得尤为重要，既然我们无法控制肺癌的发展，那么在生活中做好预防措施还是可以的。预防也并不是很难，我们从养生方面入手，说到养生，自然离不开饮食了，给大家推荐几种抗肺癌食品。

　　抗肺癌食品你知道多少？

　　胡萝卜：据美国国家癌症研究院提出，胡萝卜以及各种红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等都富含β胡萝卜素，而它则具有预防肺癌的好作用。这些食物同时也具有舒缓支气管炎和气喘的症状的作用。

　　玉米：玉米黄质可以保护肺部避免发展成癌症，它属于一种类胡萝卜素，通常会玉出现在黄、红色的蔬果里面，比如玉米、南瓜、木瓜等均含有玉米黄质。

　　橘子：橘子含有丰富的维生素C和钾，它可以很好的预防气管与支气管的感染与发炎，柑橘类水果也可以预防肺部产生自由基，有非常好的抗癌作用。橘子可是非常好的抗肺癌食品。

　　苹果：研究发现，一周吃至少5个苹果的人，呼吸之间的肺部运作效率比不吃的人要高很多。

　　绿茶：研究发现，每天喝5杯绿茶以上的人得肺癌的风险要比不喝的人低很多，尤其适用于有吸烟习惯的人群。

　　花椰菜：含有丰富的维生素C、钾以及镁，也富含胡萝卜素和类黄酮，也具有预防癌症的作用，一般来说，花椰菜以及其他十字花科的蔬菜可以预防肺癌和改善阻塞性肺炎以及气喘的症状。>>>预防肺癌的食物有哪些？

　　预防肺癌出了吃抗肺癌食品，控制吸烟也很重要

　　如果想要有效的预防肺癌，应该控制吸烟，其次要注意室内通风，改善室内空气质量。另外工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染，慢性支气管炎，肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌。所以大家在生活中一定要远离这些导致肺癌高发的因素。>>>吸烟与肺癌的关系非同小可

　　虽然说以上这些抗肺癌食品并不能够保证杜绝肺癌的发生，但可以减少肺癌发生的几率，反正蔬菜水果多吃总归是有好处的，益还是大于弊的。