激素作用加美食诱惑,胖了好多

快一年了,激素从12片到2片,再加上爱吃零食,体重从49公斤到62公斤。。。
看来要管住嘴迈开腿,不然真的不能见人了
新的一年,从运动开始,为了循序渐进,保护骨头,决定就先散散步,做做操,多走动走动。不能再胖了,加油!

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我也是脸大的像块饼 越来越胖
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2017-02-06 08:37:13
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过几个月就瘦了
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2017-02-06 08:39:39
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我也是
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2017-02-08 20:26:36
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多吃蔬菜水果
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2017-02-06 10:39:44
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控制一下饮食加上运动
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2017-02-06 13:24:49
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一日三餐八分饱,加上适量的运动,减肥首先保持健康才是王道
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2017-02-06 15:48:20
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都吃些零食
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2018-04-08 19:33:15
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