失眠

晚上睡觉老做梦,都是些不好的,现在又醒了,这种不安全感什么时候才会消失啊,睡觉好紧张,手握紧,我想要放下,可真正做到太难了,老是耳鸣。

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好好调整心态,放松心情吧,心情太焦虑的缘故,我有一段时间也是这样子的,很难受的,慢慢调整自己吧,多听听适合自己的音乐🎵🎵,舒缓自己的心情。
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2017-01-30 06:02:22
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梦跟现实是相反的,祝你好运
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2017-01-30 06:09:32
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时间是最好的良药,我刚开始也是这样,现在慢慢的放开了,相信自己一定会好好的!加油!放轻松!
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2017-01-30 07:27:33
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调整好心态,坚持锻炼!
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2017-01-30 07:01:29
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放松心情!白天多运动!睡前泡个脚,应该有助晚上睡眠!
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2017-01-30 08:19:16
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你心情太紧张了,放松心态,不行的话,吃中药调理调理
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2017-01-30 08:19:39
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给自己信心!
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2017-01-30 07:18:58
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我跟你一样
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2017-01-30 07:19:07
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做梦说明睡着了,就怕一直醒着失眠才痛苦!
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2017-01-30 08:25:00
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恢复中,会好的
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2017-01-30 07:33:44
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听听音乐放松心情。
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2017-01-30 05:42:24
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前段时间我也这样,过年前我让做手术的医生开了几副中药,这几天吃饭睡觉好多了,也不耳鸣了。不知道你是不是在化疗期间,我现在是五疗结束后的第十二天。
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2017-01-30 07:42:08
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放松自己,深呼吸
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2017-01-30 06:30:09
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白天运动运动,把自己搞累了,睡觉要好一些
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2017-01-30 06:33:43
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听听音乐放松心情
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2017-01-30 06:35:54
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我最近也失眠
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2017-01-30 08:11:00
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中药调理一下
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2017-01-30 08:12:30
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我俩情况差不多
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2017-01-30 07:13:15
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