（二）让生活规律起来（吃喝篇）

确诊后，家人下达了最高指示——从此不管油盐柴米，只需吃喝玩睡。
曾经做梦都想当一头简单快乐的猪，最终以这种悲壮的形式成全了【梦想】（真是做梦都没想到）。
先说说吃。跟伴随四十年的辣椒告别是极其痛心的。
那种色彩艳丽，浓郁刺激，满头大汗，五脏六腑翻跃的酣畅淋漓的日子，彻底结束了。再也不能站在街头，一口气吃掉15串羊肉串了；再也不能啃着三斤香辣小龙虾，喝掉两罐冰啤熬夜看世界杯了；再也不能翻湘菜、川菜、火锅的菜谱了（此处两眼泪汪汪）。
家人说，少吃一点点不要紧吧。我说，不吃。不能尽情享用，光解馋有什么意思。
根据网上搜寻的知识，每日三餐如下。早餐：五谷杂粮粥一碗；蒸鸭蛋白一碗；白馒头一个；烫蔬菜一盆（紫甘蓝为主）。
中晚餐：主食红薯饭；荤菜以鱼为主，间或鸭肉、少量猪肉；素菜为芹菜、苦瓜、四季豆、青豆、茄子、胡萝卜、卷心菜、菠菜、山药等轮换；汤类为菌菇或蔬菜等。
别问我为何能大口大口的吃得下这些清心寡欲的东西。哼哼，一想到万一营养不良去吊水，喝难以下咽的中药，这还能算是事么。
说到喝，就没那么规矩了。除了大量喝水，这里暂且也把吃水果归到此类——还没打算喝合成汁。
以前没有吃水果的习惯。如今家中也只常备火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果、梨子、石榴等。但因每天缺少吃水果的时间，而常常只吃两种左右（此处应该反省）。
除此之外，出门锻炼时，偶尔嚼几根石斛，家人戏称为“仙草”。也因常常忘记，受到亲切的批评。
总而言之，吃喝之物虽平常，均衡营养都做到。让生活从此规律起来。