觅友群

有宝子知道怎么建个觅友群吗，没找到。
听从姐妹建议监督的同时要靠自己，昨天早睡提前半小时酝酿，定时听了一集十分钟左右的书，昨天睡眠质量不高夜里醒几次。

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慢慢来，养成习惯就好了，我也是躺着听书，听着听着心静下来就睡着了
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2026-03-20 15:06:18
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