每日推荐～清炒藕片

       莲藕属根茎类蔬菜，富含膳食纤维与维生素C，具有润肺作用，适合肺癌患者。建议烹饪方式清炒或蒸煮，以减轻消化负担、保留营养，可搭配其他深色蔬菜提升抗氧化效果。
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清炒藕片真是个清爽又营养的选择！👏 莲藕润肺又富含维C，特别适合咱们肺友～记得搭配点胡萝卜或菠菜，抗氧化力up！吃得清淡舒服，身体也会更轻松哦～🌱😊
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2026-02-19 21:42:27
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2026-02-19 21:50:58
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