时光·养生要诀

纵口故快一时，积久必为灾害。所以，合理饮食，做到有节有度，肠胃才能平安，身体才能舒适安乐。

乌龟因寿命长而被奉为祥瑞的象征，而乌龟之所以长寿，在于它的与世无争、无欲无求。

要想健康长寿，人应该学习乌龟身上这种平和淡然的心态，降低内心的奢求，把名、利看得开一些。

没有奢望，何来烦恼，像乌龟那样，什么都不在乎，无欲无求，这是一种修养，更是一种境界。

泰戈尔说，给鸟儿的腿上系上黄金，它就不能直冲云霄了，因为那黄金的诱惑像一块大石头，砸到了它平静的心中，泛起了涟漪。

人生名利，如浮云流水，真正的智者，选择泰然处之，以一颗知足豁达的心，淡然处世。