自在生活日记第1831天

昨天徐竞老师的助理易晶老师找到我，问我有没有意愿在新的一年每天早上六点半，和她轮值来做正念练习的主持工作。

因为受益徐竞老师太多，我当然没有任何迟疑就答应下来。要做的工作也不复杂，主要就是前一天晚上和早上提醒和发送会议室链接，会议室音频共享前面、结尾的音乐，中间的正念练习音频。

于是我们两人约了空闲时间做调试。我原以为用手机就行，没想到手机的功能还不如电脑，要达到较好的效果只能用电脑。我把家里闲置好几年的笔记本找出来，虽然电池已经完为0不能充提醒要更换，但接通电源后依然能开机。

开始我们遇到一些问题，我这边总没声音，后来总算解决了。晶晶老师又提醒我一些细节，力求完美。从明天周三起我就和她轮值我们的正念练习了。

我现在就在三个群三个平台做志愿者了，相信越付出越收获越幸福

✍365 感恩欣赏/正念一刻-day5

姓名：自立

感恩：感恩晶晶老师耐心陪我调试以达到最好的效果，也感恩我闲置已久的笔记本还能正常用，感恩万事万物总在我需要的时候给我帮助和支持。

正念一刻：感受鼻息，一呼一吸间轻抚鼻尖的小温暖。