自在生活日记第1818天

平时我一般是把头发扎起来的，今天把头发斜披，等于换了一个造型，今天早上遇到一个不太熟的朋友说我好知性。受到赞美总是很美的一件事，以后也要尽量多去赞美别人。

中午和几个朋友聊天，我们都自拍一张发到群里，一个朋友也说我知性。哈哈，熟和不熟的都这样说，看到是真有点知性，戴着眼镜就往知性靠近一步了。

✍️每日感恩欣赏-day8

我在15年某一天无意中在荔枝电台FM406852听到徐老师的催眠语音，那时候我睡眠不好，听着徐老师的语音真不知不觉睡着了，从此再也离不开。

后来我遭遇严重车祸，在疗伤和种植牙齿的时候在徐老师的“每个人都是自己的疗愈专家”的鼓励中恢复得特别好。再后来又做肺癌手术，每一天都有徐老师的语音在疗愈着我，现在已术后五年痊愈，何其有幸。

今天我们三十多个小伙伴在徐老师的引导下，开启我们的正念感恩冥想练习，觉知，接纳，关怀，理解，陪伴，善意，让身体和心灵安顿平静。

感恩徐竞老师，感恩易晶老师，感恩一起练习的小伙伴们，新的一年一定会越来越好。