锻炼的重要性

        
        每天早上坚持锻炼锻炼，偶尔因有事，锻炼时间减少，对当天的睡眠质量马上受到影响。上周五去看中医，只锻炼一会儿，昨天早上因公园消杀，锻炼减半，两个晚上的睡眠都明显不好。姐妹们坚持动起来，相信我们会越来越好。