保护膝盖不轻易补钙

做这两个体检其实想法是由来已久这次也是下定决心去了。

在我以前看中医的时候，当时我问过是不是要吃钙片，我的中医医生斩钉截铁地说，你已经绝经了，而且又是癌症后做过化疗放疗的你必须要吃。

后来我为什么停了呢？是因为我肾结石查出0.2。

反正我这个人比较懒，想起的时候吃，不想起，有时候也忘记，所以钙片估计完整的吃过也就两三个月吧。

但是我的膝盖时不时会痛，外上方这一块经常会痛。以前不严重但现在我觉得蹲下去起来就会，或者走路多走就会痛，我家是电梯房，就是我儿子有一辆运动自行车放在我家里我有一次骑了半小时也加了点力后来就不行了。我觉得很后悔我这些行为。这都是伤膝盖的。

这次大体检后，我问医生我要不要补钙，医生回我一句话，不要随便补钙，除非你去做一下骨密度。

昨天我就挂了一个骨科专家，把他几把这几件事都跟他说了，首先他说我那个脊柱退行性是年纪大了，无所谓，不要去管。你那个骨密度可以去查一下，呃，还有你如果膝盖必须查一个磁共振，我问他我8月31日刚刚查过磁共振，现在马上再查，会不会放射性太大？他说磁共振没有辐射。骨密度的辐射放射你也别太当回事。

昨天下午把我两个都安排在体检中心。先做了那个骨密度就是躺着做一个Ⅹ光，片子出来我老公去网上查了查说我是正常的，负0.4大于负一，就是健康的这是第一次给我一个骨密度的结论不需要补钙，并没有骨质疏松，我是绝经5年，今年55岁。

后来又做了磁共振，这次跟上次换了一个地方，这次医生非常负责，我看了一下，我前面的人自带了一个游戏机的耳塞啊，到我的时候，我说我带了我那种晚上睡觉的那种，医生再给我加上两块海绵。做出来的结论也是膝盖退行性加上髌骨软化，就这两个结论，其他都没有比我想象的好。

下周我还挂了那个骨科专家的号，但是现在觉得好像去不去也无所谓了，这两个报告其实已经给我结论了，网上也查了查髌骨软化可以用一个月的时间做各种抬腿的动作，左后前，各种各样把肌肉给加强了，这一点我社区医生以前也跟我说过，其他也没啥办法，但是并没有严重到什么关节不对啊或者积液啊等等。说明还是年纪大了，这下我胆子要大一点，下面天气凉了就可以多走路，多出去。