肺癌患者别忽视！这种家常菜能降压，血压不稳抗癌可能中断！
近期的一项研究表明，高血压不仅增加心脑血管风险，还可能直接或间接干扰抗癌治疗效果，甚至促进肿瘤进展。不过研究数据同时表明，采取强化降压策略（将收缩压控制在120mmHg以下）可带来明确获益：能使心血管事件发生风险降低25%，全因死亡率下降18%，这为高血压患者的综合管理提供了新的临床依据[1]。
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| 高血压，肿瘤治疗路上的“隐形杀手
血压剧烈波动或骤升危害极大，可引发脑出血，致偏瘫、失语甚至猝死，还会加速动脉粥样硬化，斑块破裂形成血栓可致心肌梗死，长期高血压可致心脏衰竭，出现呼吸困难、下肢水肿等症状，亦可能导致主动脉夹层破裂，死亡率极高。肾脏方面，会造成肾动脉硬化、肾小球滤过率下降，严重时发展为肾功能衰竭，需透析治疗。视网膜动脉受高压影响，可能致视力模糊、视野缺损甚至失明[2]。
对于肿瘤患者来说，严重高血压可能迫使医生暂停化疗、靶向治疗或免疫治疗，导致肿瘤控制延迟，甚至复发进展。需要接受手术的患者如果血压失控，术中容易出血、术后伤口愈合延迟，而且麻醉风险显著增加[3-4]。
| 这些身体信号别忽视！可能是血压在“报警”
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AI科普小互动
老出现耳鸣需要警惕高血压吗？
由于肿瘤治疗的副作用和肿瘤本身影响，可能会掩盖高血压的早期症状，因此对肿瘤患者而言，“无症状≠血压正常”。以下这些早期症状要格外注意：
建议患者在开始化疗、靶向治疗前测量基础血压，建立个人健康档案。并且在治疗中每日监测血压。
家庭血压监测，这些要点要牢记:
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每天一颗西红柿，高血压风险降36%！肿瘤患者的降压新选择
2023年《欧洲预防心脏病学杂志》对7056名心血管高危人群的研究发现，每日摄入超过110克西红柿（约1个中等大小），高血压风险降低36%，收缩压和舒张压分别下降3.8mmHg和1.8mmHg[5]。
而一项针对中国人群的长期跟踪调查结果显示，西红柿摄入量与新发高血压风险之间存在密切联系，每天摄入10-13克，高血压风险最低[6]。
看到这里，可能有觅友会问：西红柿是如何发挥降压作用的呢？一系列的研究结果提示我们，西红柿通过番茄红素、高钾低钠等成分，在轻度高血压管理中展现出显著潜力，适量食用西红柿有助于管理血压[7-9]。
不过需要注意的是，西红柿品种多样，不同品种的关键营养成分含量存在差异，这可能会影响其实际降压效果。掌握科学的挑选技巧，才能让这些有益成分更好地为血压管理助力。
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挑选技巧：选对品种，降压效果更显著
建议首选高番茄红素品种，如圣女果、普罗旺斯红番茄等。从生熟判断来说，成熟的西红柿颜色鲜艳、手感软硬适中，这样的西红柿番茄红素含量相对较高。
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保鲜技巧：正确保存，留住营养
西红柿可以放在阴凉通风处保存，如果是已经切开的西红柿，要用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，尽快食用，避免营养流失。
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食用技巧：不同吃法，各有好处
食用时用橄榄油烹饪3-5分钟，可以大大提升番茄红素的吸收[10]；生吃则可以保留更多维生素C。推荐每日食用约110-200克（约1-2个中等大小西红柿）。
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注意事项：这些情况要小心
胃食管反流患者避免空腹生吃西红柿，以免加重症状；肾病患者需限钾（每日摄入≤200克），因为西红柿含钾量相对较高，过量摄入可能对肾脏造成负担。
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除了饮食，科学管理血压还需要做好这些
什么情况下需要就医？
当肺癌患者发现自己血压异常时，不要慌张，但也不能掉以轻心。如果出现血压持续升高，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，或者伴有头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时告知主管医生，以便医生进行评估和处理。
降压药选择原则
合理选择降压药需要肿瘤科与心内科医生共同评估，兼顾血压控制与抗癌治疗的安全性。以下是常见的降压药大类及适用人群[2]：
生活方式改善：小改变，大作用
饮食：遵循“得舒饮食”（DASH饮食）原则
“得舒饮食”富含水果、蔬菜、蛋白质，低脂、低糖、低盐有助于控制血压。西红柿：每日一颗，加油烹饪更有助于血压控制。
注意：
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放化疗期间别盲目限盐：若出现呕吐、腹泻，可能导致低钠血症，需在医生指导下调整盐摄入，避免过度限盐引发低血压。
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营养不良者优先控压补营养：若存在体重下降，可在营养师指导下选择高蛋白低脂肪食物（如鸡蛋、低脂酸奶、鸡胸肉），避免因过度节食导致免疫力下降。
另外，服地平类（如氨氯地平）降压药时，要避免食用西柚汁，可能增强药物作用，导致低血压。
运动：每日30分钟中等强度有氧运动
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如快步走，运动可以增强体质，帮助控制血压。
适当补充营养：可以适当补充辅酶Q10，Omega-3等营养物质，对心血管健康有一定益处。
对肿瘤患者而言，血压稳定比数值完美更重要，关键在于将健康习惯融入日常生活。从现在起，建议您坚持两项简单却关键的行动：每日早晚固定时段测量血压并详细记录，及时掌握血压波动情况，为治疗方案的精准调整提供依据；同时每周至少3次摄入番茄类食材，合理搭配膳食以充分利用其含有的番茄红素、高钾等成分带来的降压助力。
希望通过以上的介绍，肿瘤患者能够重视治疗过程中的血压问题，科学应对，合理管理，让血压保持稳定，为抗癌治疗奠定良好的基础，顺利走过抗癌之路。
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温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。
封面图片：摄图网+稿定设计
责任编辑：觅健大高个
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元军
