乳腺癌患者：运动不是可选项，而是治疗的一部分
乳腺癌患者：运动不是可选项，而是治疗的一部分
山西省肿瘤医院乳腺外科
2025年04月01日 22:34
山西
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乳腺癌患者在治疗期间往往将全部精力放在手术、化疗、放疗等医疗手段上，忽视了运动的重要性。事实上，运动不是康复期的锦上添花，而是治疗过程中不可或缺的一环。 大量临床研究证实，运动能够显著降低乳腺癌复发风险。一项针对1.2万名乳腺癌患者的研究显示，每周进行3-5小时中等强度运动的患者，死亡率降低50% 。运动通过调节雌激素水平、改善免疫功能、降低体脂率等多重机制，为患者筑起抗癌防线。在治疗期间，适度的有氧运动和力量训练能够有效缓解治疗副作用。化疗患者进行规律运动后，疲劳程度平均降低40% ，睡眠质量提升35% 。运动还能预防淋巴水肿，改善关节活动度，帮助患者维持正常生活能力。 运动方案需要个体化制定。术后早期可从每天10分钟步行开始，逐步增加至每周150分钟中等强度运动。力量训练要循序渐进，从轻阻力开始，重点锻炼上肢功能。瑜伽、太极等身心练习能改善心理状态，提升生活质量。 运动治疗需要贯穿乳腺癌全程管理。治疗期间运动以维持功能、减轻症状为主，康复期则应建立长期运动习惯。建议患者每周进行3-5次运动，将运动融入日常生活，让运动成为抗癌的有力武器。 乳腺癌治疗正在从被动医疗向主动健康管理转变。运动不再是医生的建议，而是治疗方案的必要组成部分。通过科学运动，患者能够主动参与治疗，提升治疗效果，重获健康人生。
供稿：乳腺外科 弓莎立
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山东--刚刚好
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2025-04-14 02:22:28 有用(0)
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唐春燕谢谢分享
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2025-04-14 05:38:24 有用(0)
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明理的大熊猫谢谢
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2025-04-14 06:01:27 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2025-04-14 06:07:56 有用(0)
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觅友_O741O96036758谢谢分享
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2025-04-14 06:12:51 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-04-14 17:26:20 有用(0)
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