水果
什么水果让大脑更年轻
上海交通大学研究人员发表在《营养学前沿》的一项研究显示，多吃蓝莓、草莓、葡萄等浆果（每日100~200克）有助于保护大脑认知功能。与不喜欢吃浆果的人相比，喜欢吃浆果的人发生认知障碍风险的降低46% 。而且，浆果中包含多酚、类黄酮等健康化合物，可以产生多种健康益处，如减少炎症和氧化应激、增强代谢功能、改善血管功能和增强神经信号传导等。
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小小刘7166看来要多吃点了
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2025-04-10 17:22:44 有用(0)
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山东--刚刚好我看的中医都让我戒掉水果
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2025-04-10 17:33:27 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-04-10 17:50:06 有用(0)
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善待自我16.5一73.11
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2025-04-10 19:42:56 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2025-04-10 20:24:46 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2025-04-10 20:53:38 有用(0)
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向日葵67谢谢分享
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2025-04-10 22:44:40 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2025-04-11 15:52:00 有用(0)
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