伊鲁阿克患者春季流感预防指南‌

伊鲁阿克患者春季流感预防指南‌

1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗可以显著降低感染流感的风险，即使感染，症状也会相对较轻。
2. 保持良好卫生习惯：注意手部卫生，勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。保持社交距离，避免前往人群密集的场所。
3. 增强免疫力：合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果和高蛋白食物。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。
4. 使用中医药预防：可以采用中药代茶饮、中药香囊、中药足浴等方法来预防流感。例如，用黄芪、防风、苏叶等中药代茶饮，或佩戴中药香囊。
5. 注意环境通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在空气中的停留时间。

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伊鲁阿克副作用

1. 胃肠道反应：如恶心、呕吐、腹泻、胃痛等。
2. 代谢异常：高胆固醇血症和高甘油三酯血症是较为常见的代谢异常。
3. 其他反应：部分患者可能会出现疲劳、便秘、食欲不振、视力模糊等症状。