综合提高免疫力，防止复发转移
1、心情好
2、吃饭，
3、喝水，
4、睡大觉，
5、晒太阳，
6、做运动。
[爆竹]亲爱的…你…每天💗 这样喝水：
🌹 早起5~7:00 点: 喝水500~800ml（大肠经:排泄）
水温45-55度，一小口，一小口的喝！
🥃 喝水的重要性：
1:水本身就是重要的营养素
2:营养物质靠水分才能摄入
3:营养物质靠水分参与代谢
4.体内垃圾物靠水分排出
🥃 人体本身有调动水的能力，长时间不用，用进，废退！
🥃 喝水是：补血
🎶 朗读是：调气
🚶 运动是：造血
🤗 良好情绪：是良药！
🌹 🌹 🌹
💁 早晨第一杯水:是黄金水。
⃣ 清理血管垃圾，
血管柔软，血液清澈，
血管富有弹性。
血管壁干净，
营养物质易于吸收。
⃣ 清理肠道毒素，
增加肠道益生菌，
增加蠕动。
肠道干净，脸部干净，
皮肤透亮。
通便正常，人舒服。
⃣ 黄金水降低内脏周围脂肪。
血管畅通，肠道畅通，
人健康，寿命长。
🅾 1️.清晨醒，两手指肚拨印堂60次，叩齿36次，伸伸懒腰再起床。
🅾 2️.温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
🅾 3️.吃早餐，很重要，种类多营养好。
🅾 4️.高举胳膊，抖动60次，防患侧水肿。
🅾 5️.洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
🙅 今天比昨天好，明天比今天好，越来越好！
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觅友_O741O96036758早上好
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2025-03-13 07:19:44 有用(0)
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有容乃大1👍👍👍
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2025-03-13 07:23:10 有用(0)
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觅友_快乐每一天早上好
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2025-03-13 07:52:30 有用(0)
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不倒翁180810今天比昨天好，明天比今天好，越来越好！
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2025-03-15 06:51:03 有用(0)
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绿柳青青越来越好
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2025-03-13 09:48:50 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2025-03-13 10:59:20 有用(0)
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俏皮的葡萄酒3
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2025-03-13 05:46:28 有用(0)
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岁月静好a11早上好
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2025-03-13 05:48:59 有用(0)
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梅子52👍👍👍
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2025-03-13 23:25:28 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969早上好
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2025-03-13 06:30:22 有用(0)
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清脆的铁链早
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2025-03-13 06:39:54 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2025-03-13 07:06:54 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2025-03-13 07:08:05 有用(0)
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