大扫除，迎新春，备年货，预防胳膊水肿
春节是我国最重要的节日，各地的年节习俗也各有不同，但一定都少不了要大扫除、备年货等等。尤其是和家人一起采买食材、分工干家务，其乐融融的氛围才是真年味儿！
不过，姐妹们可不能撸起袖子就要参与其中哦！
对许多姐妹来说，上肢淋巴水肿往往是术后康复期最磨人的问题，迁延日久、难以痊愈，十分影响日常生活。那么在年关将至之际，这5件事儿可千万要当心，保护好上肢，开开心心过大年！
1️⃣拖地擦窗咱不做
过年前，洗衣物、擦窗户、拖地扫灰等大扫除是辞旧迎新必做的事情。但是，乳腺癌姐妹的上肢最怕磕磕碰碰，不能长时间重复或用力做同样的动作，以免淋巴水肿“突然”出现或加重。所以，姐妹们不妨做好家中的“指挥官”，把这些家务交由家人来做。
2️⃣采买重物用小车
过年前最幸福的事情，便是为家中采买年货，收集全家人最喜欢的食材。那么在逛集市或超市前，建议姐妹们列好清单，少量多次采购。最好准备一个推拉车，方便运输物品。切忌不能手提或怀抱重物（即超过2.5kg的物品）！若同时还伴有下肢水肿，也不建议长时间行走或者站立，以免加重症状。
3️⃣处理食材戴手套
新年的餐桌上少不了鱼虾鲜肉，诸如南方地区常吃的腊肠腌鱼，可能现在就需要提前为家人准备起来了。在采买和处理这类年货时，务必要保护好患侧的手，以免被鱼虾、肉骨刺破划伤。建议在采买、处理前戴好橡胶手套，若不小心划伤，一定要尽快消毒处理。
4️⃣温泉、搓澡需注意
北方姐妹在新年前往往还有“搓大澡”的习俗。搓澡后带来的清爽会让人感到十分轻松，但搓澡时要避免动作幅度太大撕裂伤口、留置针跑位等情况。桑拿、温泉、泡浴时要注意温度不要太高，避免血管和淋巴管扩张，导致组织液体渗出，增加患侧肢体负担，诱发淋巴水肿。
5️⃣年前体检避患侧
过个好年之前，体检是少不了的。但在进行抽血、量血压、测血糖等项目时，建议大家尽量选择健侧上肢，以免患侧肢体受压损伤，诱发淋巴水肿的情况。
新年是一家人欢乐团聚的时刻，所以一定不能在康复细节上掉以轻心。积极进行预防性治疗，合理安排上肢的活动，让这个新年过得顺心如意！
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觅友_快乐每一天谢谢分享
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2025-01-19 11:27:24 有用(0)
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绿柳青青扫地拖地洗衣烧饭这些我都干啊
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2025-01-20 14:27:14 有用(0)
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wnn谢谢提醒
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2025-01-19 12:32:27 有用(0)
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平安=幸福我家这些活都得我干
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2025-01-19 13:19:33 有用(0)
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有容乃大1👍👍👍
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2025-01-19 14:31:29 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0早上好！提醒的好
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2025-01-19 04:32:34 有用(0)
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运动安康60.01~16.01早晨好！
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2025-01-19 05:35:02 有用(0)
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宝哥早上好
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2025-01-19 05:51:07 有用(0)
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乐观的毛衣86321早上好
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2025-01-19 05:55:04 有用(0)
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欢喜坨谢谢你的分享，👍👍。我不擦玻璃了
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2025-01-19 06:46:04 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢提醒
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2025-01-19 18:22:50 有用(0)
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岁月静好a11谢谢分享
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2025-01-19 07:37:34 有用(0)
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生命第二春1谢谢分享
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2025-01-19 09:21:55 有用(0)
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生命再次起航
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2025-01-19 09:32:59 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2025-01-19 09:50:50 有用(0)
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