#觅友说#生活中管理好自己的情绪很重要

没生病前，那时自己正处在更年期，总是会不由自主地发脾气，发完脾气后自己又会很后悔，母亲和姐姐多次给予过提示，但就是改变不了。生病后，情绪变得更不稳定，常常会把悉心照顾自己的亲人数落一遍，搞得他们丈二和尚摸头不知委。有一次待我发完脾气平和后，老公轻言细语地对我说我刚刚发脾气时的面部丑态和对他人的伤害，晓之以理，动之以情。我也认识到自己的错误，并决心把自己的坏脾气改掉。改掉坏脾气，把自己的情绪控制好，平时多看看听听关于情志方面的书籍，多体谅体谅他人，让自己走出去，参加社会活动，遇事不急不躁，通过自我约束和家人的帮助，我改掉了爱发脾气的坏习惯，人也变得更加豁达开朗，身体和身心也更健康了。