蝶友说 | 第43期：向坏习惯说不

蝶友说

在去往康复路上的漫长旅程中，

我们每位蝶友都在

进行不断的探索与自我挑战。

不良习惯，

往往悄无声息地侵蚀我们的健康，

成为疾病管理的隐形阻碍。

本期蝶友说，聚焦“生活坏习惯”，

邀请大家分享曾让你困扰的陋习，

以及你是如何克服它们，

为SLE的健康防线添砖加瓦。

1. 坏习惯识别：

你曾经有哪些影响SLE管理的坏习惯？如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。

这些坏习惯是如何影响到你的病情和日常生活的？有没有特定的症状或不适感出现？

2. 转变之路：

你是如何意识到这些坏习惯需要改变的？有没有某个瞬间或事件成为你的转折点？

在改变过程中，你遇到了哪些困难和挑战？如何克服这些障碍的？

3. 经验分享与启示：

有什么小技巧或心得想分享吗？

这个过程中，你又获得哪些启示或感悟？

1. 带上话题#告别坏习惯#发帖分享你的经历与感悟，即可获得100-200积分。

2. 发帖分享经验的姐妹，若被收入经验帖，可再额外获得100积分。

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