🏃🏻‍♀️跑步D39丨今天你跑了吗？

中午吃了三瓣沙田柚，感觉是清透的、润的、可流通的。

下午为了欢迎新同事，上司请喝奶茶，我点了一杯热的珍珠烤奶🧋，喝完舌苔立马翻倍（是黄、厚腻的），给我的感觉是浊的、黏滞的、不流通的。

我爸妈看到这里，一定会吐槽：“不要喝这么多奶茶…都是添加剂…”

跑步前，我也会像我爸妈那样，苦口婆心劝我身边的朋友少吃这些垃圾食品。

跑步后，我倒是觉得自己对于垃圾食品的态度更加开放了，不再像以前那样👉常常因为吃了某种垃圾而感到焦虑、紧张，总想：吃了这个会不会睡不着？吃了那个会不会没有精力做事？

因为我跑步了，它能够帮我将身体里爆满的某杂物开出去，让我能有阖收新“杂物”的空间。

所以现在，当我面对曾经很忌讳的水果、奶茶、海鲜🦀的时候，我不再是紧张的，而是跃跃欲试，去体会它的清浊，然后根据自己当下的身体情况和感受，再做选择。

像沙田柚，我感觉身体是可接受的，那么我可以适当吃点。奶茶呢，我知道它是黏滞的、浊的，但我感觉最近的状态还是不错的，每天都有慢跑半小时，有定期将“浊”开出去的习惯，那么今天来一杯奶茶🧋，感觉也不会有太大的问题。

所以，请允许我问一嘴：今天你跑（开）了吗？