炒米，醋泡姜
这碗水强力排湿浊、祛水肿、瘦身美容还不伤脾胃~
大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。
大米炒成焦黄色，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，用开水冲泡喝，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。
【方法如下】
1、取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米不需要任何的冲洗。
2、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦。
4、炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。
5、取出约30克冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，喝完了焦米水，米可吃也可不吃。马上泡开水试试，味道很香
【功效】
焦米真的是好东西，可生津止渴、健脾祛湿，有很好的“刮肠、刮油”的功效，而且固护脾胃，是一种非常好的消水肿、瘦身的代茶饮。特别适合那些油腻的中年人，如果您也满面油光、大便粘马桶、舌苔厚腻、头重如裹、双腿沉重有水肿等，那么，自己把大米炒一炒泡水喝就能解决，这么简单的方法值得一试~
有人说，喝了炒米水后感觉气色好了，皮肤白了。那是当然，脾虚湿盛的人一般面色萎黄油腻或者有痤疮，祛了湿气后自然面色会好看了~
不过，也有人说喝了一周焦米茶，体重并没有减，到底什么原因呢？焦米茶有健脾排痰浊的功效，如果您体内没有湿浊，喝此茶就没有明显的效果。
另外，如果喝了几天焦米茶感觉上火了，那怎么办呢？可以炒米+绿茶一起喝，防止上火。
另外，如果上火了，停喝就可以了，多喝普通温开水就能缓解。
这道食疗方，安全无副作用，但也不包治百病，不要把某种食物捧上天~
做完炒米，做醋泡姜，立夏了，醋泡姜可以吃起来了，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
放冰箱一周后就可以吃了，我想我可能都等不了一周😀。吃到立秋就不要吃了
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-05-06 23:54:02 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2024-05-07 05:32:31 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2024-05-07 06:13:05 有用(0)
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觅友安安谢谢分享
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2024-05-07 07:43:10 有用(0)
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琴姐3177谢谢分享
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2024-05-06 21:22:40 有用(0)
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觅友_O741O96036758谢谢分享
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2024-05-06 21:32:23 有用(0)
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