说说便秘

我从小就爱便秘，也不知道怎么回事，小时候用的最多的就是开塞露，当时也不知道有益生菌这回事，现在不怎么便秘了，我想了想原因，大概是我爱运动了，运动肠胃蠕动就快点，每天我都吃水果，吃粗纤维，喝大量的水，我想不便秘有这方面的影响，我还用益生菌调理过肠胃，用的四联，感觉挺有用的，重要的一点是现在心态大部分时间挺好，都说胃是情绪的反应，肠胃问题大概率和情绪有关，紧张焦虑就容易引发失调！大家如果有便秘方面的苦恼，不妨试试益生菌吧，感觉挺管用的！