运动打卡第24天，八段锦练起来！
八段锦八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。每个人想要得到的功效并不一样，只要坚持练下去，练的方法正确，身体会告诉你得到了什么。加油!
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元军加油
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2023-12-12 05:32:04 有用(0)
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觅友_T978761Z25798加油
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2023-12-12 21:04:55 有用(0)
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后来一切都好加油加油！~
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2023-12-12 09:31:04 有用(0)
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