“冬藏”，藏什么？
立冬过后，万物进入休养、冬藏状态。
那么，“冬藏”到底是藏什么？
《黄帝内经》有道：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”。
这些话讲的是如何“藏阳”。
冬天的三个月，天地万物处于休养生息的闭藏状态，人在天地间，不要随意扰动阳气。
在冬天“熬夜、流大汗、受寒”都是最伤阳的事情。
《黄帝内经》又道“……使志若伏若匿，若有私意，若已有得……”，这句话讲的是如何藏志。
冬三月，不仅我们的行为举止要收敛，我们的“精神志向”更要收敛。如果满脑子的妄想，会让自己心神不宁。只有心定神安，才能做到藏得深，藏得实。
“……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为萎厥，奉生者少……”。这句话说的是为什么要“藏精”。
“藏”是冬季养生的法则，违者伤肾精，到了明年春天必然出现萎症而生发无力。
《黄帝内经》上又说：冬不藏精，春必病温。
如果冬季没有“藏”好精，必伤肾！肾为先天之本，根基一动，春季百病立现。
所以“藏”是冬季万事万物运行的“根基”，没有此时的“冬藏”，就没有明年的春生、夏长、秋收。一年四季，循环往复，生生不息。
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坚韧之竹谢谢分享
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2023-11-09 22:29:27 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-11-09 22:36:05 有用(1)
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水之裳👍🏻
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2023-11-09 18:27:26 有用(1)
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桑榆非晚谢谢分享
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2023-11-09 19:53:27 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2023-11-09 20:31:57 有用(1)
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宝哥谢谢分享
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2023-11-09 21:17:03 有用(1)
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贝贝褀谢谢分享
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2023-11-09 21:30:47 有用(1)
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腊梅谢谢分享
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2023-11-10 22:22:37 有用(0)
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