打卡我的十个计划之晒日常饮食NO1
自从病后饮食上就尽可能注意多杂粮，多蔬果，多种类，注意营养均衡。
今日饮食（20种）
早餐杂粮粥：小米，糯米，杂交米，绿豆，玉米粒，桂圆肉，红枣，胡萝卜片，红薯，煮鸭蛋。
午餐：米饭，红薯，大虾，香菜，毛豆，蔬菜汤（冬瓜，大白菜，白玉菇，西红柿，鸭蛋）。
晚餐：同午餐+煮猪蹄
水果：火龙果，香蕉
因为最近在吃止痛药塞来昔布胶囊，副作用大便干结，为避免此现象，每天都会吃些红薯。
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机会不再来👍👍
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2023-10-16 09:51:12 有用(0)
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田丝瓜
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2023-10-13 22:00:53 有用(0)
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心想事成666红薯通便挺好的。
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2023-10-18 07:06:25 有用(0)
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茉莉心👍👍👍
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2023-10-14 14:48:49 有用(0)
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