我的十个计划

2.天气凉快前穿一次好看的绿裙子去上班（这两年在治疗懒得打扮，最近胳膊不舒服尽量在穿开衫类的上衣）

3.每周末有一天健步走5公里

4.国庆节参加婚宴

5.拍风景照片分享到帖子里

6.看完一本书

7.每天练徒手操4-6遍

8.健康饮食，坚持吃优质蛋白

9.补充多种维生素

10.和好朋友小聚一次

当然原来的第一条（工作日淡妆上班）也很重要，我也会努力做到。喜欢脸上不要因为奈拉小伙伴调皮起疙瘩红肿，我会积极捯饬自己。其实就是伴随着恢复工作也在提醒自己恢复打扮自己的心情。我认为从外观来给自己积极的自我建设这一点很重要（外在内在两手抓），也是觅健鼓励大家的题中之义。