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奇奇鼠我玩手机多了会疼。放下手机好很多。
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2023-09-12 07:25:55 有用(0)
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米粒7998去做劲部拉筋每次20分钟立竿见影
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2023-09-12 07:44:43 有用(0)
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小丸子°前两年我因为颈椎病复发住了一星期院。你睡觉的枕头一定要非常适合你自己，醒来感觉颈椎没有不适那就是合适了，少低头，少玩手机，一定要用手机时就把手机拿高一点看，每天用头画“米”字10分钟，早晚坚持，这个我觉得很有用，急性期的时候要卧床休息，贴药膏做理疗缓解。
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2023-09-12 23:46:56 有用(0)
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花好月圆8809我通过站桩，有所缓解。我是在太极老师指导下学习站桩的
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2023-09-12 19:28:09 有用(0)
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