养阴健脾补气正当其时

处暑节气要以补气健脾，养阴润肺为主，介绍两款气阴双补的汤：一个是补气为主的“黄芪百合汤”，一个是养阴为主的“银耳雪梨汤”。

黄芪百合汤：黄芪10克，干百合10克，干山药15克，泡半小时后，小火煮一小时。这个汤更适合容易秋乏、悲秋的气虚体质人群。

银耳雪梨汤：雪梨1个，银耳2朵，陈皮3克，红枣4枚，冰糖适量，银耳泡发撕成小朵，雪梨洗净切块，陈皮切丝，大枣掰开，小火煮一小时。这个汤更适合容易秋燥的阴虚体质人群。