跟练第四天

8月20 星期日 晴。爱，只有能使人成长的爱才是真爱 ，或者说才是正常健康的爱，在爱中彼此成长，才是爱的真意！爱，鼓励人去学习、去尝试，去发现自己的能力，因为学习尝试去发现自己的能力、去发展自己的能力，那就是成长！不只父母、朋友、男女的爱。鼓励人的成长，一个人对自己的爱也鼓励他成长、自我勉励，也就是一种自爱的表现！上传视频传不上来，可能录的太长的原因。今天继续拉伸肩颈，大家都知道我是颈椎间盘突出问题很严重的人。