远离精神内耗，自己开心最重要

今天看到的一段话，简直就是在说自己，放这里时刻提醒自己：

身弱之人有一个不太健康的习惯叫：穷思竭虑。

意思就是反复回味一件事。最近几年的流行词称它为：内耗。

比如和老公吵架、公婆总是挑刺、又或者被领导批评，然后你不断在脑海里回放当时的情况，反复回味不愉快的事情，而这会让你在这个事情上不断的内耗自己。

穷思竭虑的人是永远也想不通的。

强迫思维将我们带入了一个死循环中，每一次针对某个特定问题浪费时间去思考的时候，实际上都是在原地转圈而已。

而你短暂的认为“想通了”只不过是死循环的暂时停止罢了，只要走不出这怪圈，强迫还是会卷土重来。

你要明白，这世间的运行法则没有一个人能摸清楚，看的透，你一介凡人，又怎么能想的明白，不过是庸人自扰罢了，如果这个想法让你不舒服了，你最应该就是停下，别想了。

不好的事已经发生了，那就接受，就吸取教训，然后跨过去，不要总是拿出来反复咀嚼，这样你的注意力只会一直停留在曾经的烂人烂事里，再也看不到别处的美好，从而又失去更多机会。

一件事发生了，就是过去了，多看未来。

要知道，回头看是极其没意义且浪费时间。很多人陷入穷思竭虑，反复洗脑自己负面情绪，想把自己从里面拉出来。但是太用力，是会适得其反的。

公婆不喜欢自己又怎样，丈夫不体贴又怎样，领导批评自己又如何，只要做到问心无愧也没什么好难过的。尽管全世界没人与我为伍也不要紧，我一样可以寻找世间的美好。世人终究是一个人来，一个人走，说透了，人这辈子最终都是与自己相处。

我就活这一次，天大地大开心最大。