吃饭是很累的，消化食物很耗能量

比如，你有一个情绪，或者一个想法、念头，一直没有消化分解，它一直在你的心里，那么它就会持续消耗你的能量，导致你可使用的能量减少。又如，一些细菌病毒进入了你的身体，在你没有代谢它们之前，你身体会感觉疲劳，甚至可能会腹泻、发烧生病，导致你的可用能量减少。又如，你遭到了领导激烈的批评，领导那些严厉的话语，一直回响在你的耳畔，这些话语没有得到很好的消化，你同样会感觉到很累，活力丢失。

这是一个通用的规律，只要有东西进入了你的内部，就会消耗你的能量，进入你的身体，就消耗身体的能量，进入你的心里，就消耗你的心理能量。不管你的身体，还是心理，都不允许一个完全陌生的东西，在里面长期存在。你的身心，一定会想办法消化它、分解它，让它变得跟你的身心一致，产生很好的适应性，如此才能和气共存。这个消化分解的工作，会消耗身心的能量。如果有一些无法消化分解，那么就尽可能的排放到外部。如果无法消化，又无法排放，那么就会有疾病产生。