吃面
【夏天吃面意想不到的好处】人体对食物中的营养素进行消化吸收、代谢转化会消耗能量，也就是“食物热效应”。在蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素中，蛋白质的食物热效应最高。若冬天吃肉类等蛋白质含量高的食物，人们会觉得身体变得热乎，但夏天吃就容易燥热；而碳水化合物消耗的能量中，只有4%~5%会转化为体热散失，因此夏天吃面，身体会觉得更凉爽舒适。
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六谷谢谢分享
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2023-06-08 07:29:48 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2023-06-08 07:30:09 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-06-08 15:28:32 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-06-10 23:45:54 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2023-06-08 15:37:54 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2023-06-08 16:05:05 有用(0)
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贝贝褀
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2023-06-08 11:16:11 有用(0)
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