运动&意公子6.6～15
6:30起床，照例做了拉伸和广播操，溜溜达达的，时间比较充裕。
晚饭后休息半小时，简单拉伸后快走3.3km，用时三十五分钟。很轻松，没有感觉到疲劳。
下面这个视频号是我一直在听的，博主意公子，他讲的《苏东坡》更是感人。语言丰富幽默，笑着讲，但听的人笑中带泪。我已反复听了好多遍，希望自己也能成为一个乐观豪放，自由的人。
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水之裳👍🏻
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2023-06-06 21:50:43 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍
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2023-06-06 22:42:21 有用(1)
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wx_7713978963
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2023-06-07 06:32:00 有用(1)
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直率的长颈鹿举报
2023-06-07 08:19:23 有用(1)
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从头来过16.11--76.01一直关注她
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2023-06-06 22:06:51 有用(0)
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贤惠的番茄3098我也是大连人，在福建工作，刚刚手术，单位办公室负责人，跟您情况很像哦。要是早看到冯唐的三不就好啦，现在做起，不憋屈。
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2023-06-07 12:03:12 有用(0)
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会撒娇的木耳关注她很久了，一样也爱苏东坡
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2023-06-06 23:35:46 有用(0)
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悠悠鱼66我也是喜欢听，听的同时还能做家务，锻炼身体
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2023-06-07 08:08:38 有用(0)
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