这个月才过了8天,我已经有2天不高兴,可咋自救

一天是伤感
今天是因为家庭,工作上的事生气
 我可咋办啊……
会不会把自己整复发

求支招

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慢慢调整自己心态,自己也别急。改变是一点一点的变的。这才多久,以前的脾气不可能一下就变了,给自己点时间。
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2023-05-08 21:15:07
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这样想:浮生不过梦一场,不争一时之短,方得一世之长。
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2023-05-08 22:01:44
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慢慢来 一天进步一点 生气了尽快调节
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2023-05-08 23:15:55
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如果不想再有意外就学会遇事自己调节自己的情绪!心大一点,加油!
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2023-05-08 20:31:25
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想些别的事,别对生活要求太高
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2023-05-08 20:33:29
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你就想,什么也没有活着重要,其他都是浮云
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2023-05-09 08:29:10
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你想一下自己治疗过程遭得罪……还有什么放不下的呢?好好爱自己,和任何人生气都不值得……慢慢的你会改变的
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2023-05-08 21:49:12
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