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👐🏻揉腋窝：宽胸护心、消气
● 方法：
双手交叉，掌心面对胸部，用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次，以提高淋巴循环；然后找到极泉穴，顺时针、逆时针各按揉10次，有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。
➤极泉穴
是心经气血循行的开始，按摩极泉穴能够宽胸理气、宁心安神。
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奇奇鼠我现在天天用双手做广播体操😂😂😂
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2023-04-14 08:44:24 有用(0)
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