爨宝碑

任何事物只要慢慢体会,都可以尝到不同滋味……最重要的是,当下的这一刻,发生什么,并不一定和过去相关,也与未来无涉,只取决于自己想专注在什么上面。而每个人都会有不同的经验,也完全没有标准答案。
没有标准答案,只专注在个人当下的经验,有什么好处?
不管天是不是要塌下来了,只专注吃完眼前的饭。
不管过去失败了多少次,只专注把眼前这一次做好。
不管过去有多少次糟糕的恋情,好好只专注地爱眼前身边这个当下让我心动的人。
不管还要花多少时间,只专注把眼下该做的事一步步完成。
不管别人说了什么,只做当下觉得对的事情。
……

这不是说,不去记取过去的教训,不为未来做任何的计划,只是一旦做了决定,就安下心来,不瞻前顾后,只专注在当下。这么做,毫无疑问可以大量减轻不必要的焦虑及压力,可以大大增加工作效率及幸福感。

摘~

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哇!这是什么字,第一次见😳
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2023-03-24 10:57:38
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2023-03-24 11:28:57
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我要是能做到这样真好,我就容易想太多,瞻前顾后!
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2023-03-25 17:00:31
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2023-03-24 16:52:31
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