河边徒步，速度有待提高
今天去河边测试了一下徒步的速度
这样的配速是不足以完成汉马健康跑的，汉马健康跑的要求是“13公里，在2小时10分钟完成”。要把配速控制在10分钟内，这个难度对我来说还是挺大的。
这样的配速是不足以完成汉马健康跑的，汉马健康跑的要求是“13公里，在2小时10分钟完成”。要把配速控制在10分钟内，这个难度对我来说还是挺大的。
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赛罗我也准备准备，参加来年的半马
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2023-03-08 22:14:49 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2023-03-08 22:52:48 有用(0)
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有容乃大1已经很厉害了👍，别为难自己
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2023-03-09 12:25:49 有用(0)
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彩霞依然已经很不错了👍
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2023-03-09 13:47:26 有用(0)
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wnn已经够厉害了，重在参与
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2023-03-09 07:54:01 有用(0)
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青青草23
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2023-03-09 08:51:06 有用(0)
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