今天发现了一个惊喜

免疫系统虽然看不见，摸不着，但我们却可以试着以特别的方式和它进行对话交流。

在一个安全宁静的地方坐下或躺着，选择一个舒服的姿势，闭上眼睛，先做两次深慢的呼吸，深深地吸气，缓缓地呼气，让自己的身体逐渐放松下来。

现在，在心中默默告诉自己，我有一套神奇的免疫系统。它是我生命的一部分，从我来到这个世界上，我就拥有它。我的免疫系统一直在默默地保护着我、陪伴着我。它广泛分布在我身体的每一个地方，守卫着我身体的每一寸肌肤，每一个细胞。

现在，我想和我的免疫系统进行一次深情的对话，以表达我对他的感谢和赞叹。现在，我想对他真情告白：你是我身体的安全卫士，你真的太重要了，无可替代。我知道，你是如此的机智敏锐，会把我的机体与所有入侵者区分开来。你有着无与伦比的警觉，能够判断什么是我体内的，什么是不属于我的。你还能够精准的区分什么是有害的，什么是无害的。从我诞生的那一天，你就开始保护我的健康，保护我免受疾病的侵袭。我发自内心地感激你，我的免疫系统，我会更加爱惜你，尊重你。

在我内心深处，我知道你会越来越强大，越来越稳健。会根据需要，竭尽全力保护我的健康。当有坏人作乱，有敌人入侵时，你会果断地防御，有力反击，直到取得全面胜利。你非常强大，攻无不克，战无不胜，还能够一直保持理想的平衡，不过度投入，不过度反应。我依赖你，信任你。我知道，你能动用所有的武器和资源，最终完成任务，重新回到平衡、协调乃至完好的状态。你很聪明，很智慧。我愿意让你永远保护我，使我免受疾病的侵害，帮助我维持健康，增进健康。

我的免疫系统，你是一个强大、统一而又灵活、机动的作战军团。如果你有什么要求或意见，可以以特别的方式提醒我。我愿意去改变，为了我们的健康。我愿意和你同心协力，精诚合作，互相支持。

再次感谢您，我的免疫系统，感谢您给我与生俱来的呵护与守卫。我深深地爱你。为了我们，我愿意选择健康的生活方式，愿意选择营养合理的食物，愿意坚持体育锻炼，愿意保持规律作息习惯和充足睡眠。这样，我的免疫系统才会保持最强的战斗力。以后我愿意更加积极地回馈你、滋养你，我会经常与你对话，我愿意和你一起并肩战斗。

好的，今天，我和我的免疫系统就交流到这里。

这本书里竟然有我崇拜的偶像，我关注了他的视频号，他的学识、    涵养、   气质  、容貌我都好喜欢😍😍