得了乙肝，这五点你可千万别做！

有句老话叫做“三分治，七分养。”对于乙肝患者也是如此，遵从医嘱，定期检查，按时吃药固然重要，但是日常生活中的保养一样不能缺少！那么，乙肝患者需注意哪些事项呢？ 

1、不要生气 

中医上说过，肝喜疏恶郁。生气会导致肝脏的气血不畅，愉快的心情会使肝火熄灭，只有肝气顺条，才能达到保肝的目的。 要知道，保持乐观的心态可以增强治疗的信心，病情也会更快好转！ 

2、不要喝酒和吸烟 

酒的成分是乙醇，而肝脏则是乙醇代谢的主要器官，占所摄取乙醇的90%---98%。乙醇的代谢产物是醛，它们对肝脏都有直接的损伤作用，可使肝细胞发生病变甚至坏死。 吸烟有害健康，这是老生常谈。香烟中的某些化学物质，如：尼古丁，可卡因等等均为致癌物质，同样会直接伤害肝脏细胞。 

3、不要进行过多的体力和脑力劳动 

疲劳会让患者消耗自身大量的能量和氧气，导致供应到肝脏的能量大大减少，这不仅会削弱肝脏的抗病能力还会使乙肝病毒更加“为所欲为”。 在日常生活中，患者可进行适当的活动，比如散步，但需以活动后不感到疲倦为度。 

4、不要忽视饮食 

乙肝患者的饮食宜均衡且多样化，尤其需控制自身的体重，要特别注意不要暴饮暴食。因为，如果进食过多的糖类和肉类会造成肝脏的负担，还可能会促使乙肝的恶化。另外，一些刺激性强且易上火的食物也要少吃，如：羊肉、狗肉、公鸡等等。 

5、不要擅自停药 

患者要按医生的要求定期到医院复查，医生会根据你的实际情况决定你需要做哪些检查。千万不可因为病情没有好转就一时灰心擅自停药，以免加重病情，一定要坚持按时按量地服药。 

温馨提醒：对抗疾病恢复健康需要一定的时间，希望每一位患者都可以打起精神来，用微笑面对每一天。祝你们早日康复！
作者：健客网